Группа российских ученых провела исследование, посвященное восприятию людьми понятия «безопасное место». В рамках работы были использованы различные психологические тесты и интервью, чтобы выявить, какие ментальные образы вызывают у участников чувство комфорта. Исследование, проведенное специалистами из Сеченовского университета, Российского университета медицины, МГУ имени М.В. Ломоносова и Федерального научного центра психологических и междисциплинарных исследований, включает данные 192 человек и может стать основой для создания эффективных VR-программ, направленных на борьбу с тревожными расстройствами и стрессом. Более подробную информацию можно найти на сайте OpenDubna.Ru.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тревожные расстройства затрагивают более 300 миллионов человек по всему миру, однако лишь четверть из них получает качественную помощь. Традиционные методы терапии имеют свои ограничения, что делает технологии виртуальной реальности (VR) особенно перспективными. Они позволяют создавать контролируемые иммерсивные пространства, способствующие быстрому погружению в состояние глубокой релаксации. Однако, как показывает практика, подбор контента для релаксации в таких программах зачастую осуществляется случайным образом, без учета индивидуальных особенностей пользователей.
В ходе исследования ученые опросили 192 москвича в возрасте от 18 до 82 лет. Для оценки их эмоционального состояния и предпочтений использовались «Шкала оценки социальной адаптации», измеряющая накопленную стрессовую нагрузку, и опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН), фиксирующий текущий эмоциональный фон. Участники также заполнили анкету-интервью «Безопасное место», в которой описывали воображаемое пространство, где они чувствуют себя в полной безопасности. Анализ собранных описаний позволил выделить ключевые образы, к которым люди стремятся в поисках успокоения.
Татьяна Бузина, заведующая кафедрой общей психологии Российского университета медицины, отметила, что в ходе исследования была выявлена четкая возрастная закономерность. Например, для людей младше 50 лет безопасное место чаще всего ассоциируется с открытыми пространствами, такими как лес или берег реки. В то же время, после 50 лет потребность в психологическом комфорте все больше связывается с наличием надежных границ. Для старшего поколения важны образы «своего личного пространства», такие как дом или дача, которые выбираются почти в четыре раза чаще, чем для молодежи. Это подчеркивает необходимость учета этих факторов при разработке релаксационных программ, ориентированных на старшую аудиторию.
Интересно, что исследование также выявило возрастные различия в эмоциональном состоянии. Молодежь (в возрасте от 18 до 39 лет) испытывает наибольший дистресс. В то же время, пожилые люди выбирают образы «личного пространства» в 2,4 раза чаще, чем представители средней возрастной категории (40-49 лет), и почти в 4 раза чаще, чем молодежь. Это стремление старшего поколения к закрытым и знакомым пространствам объясняется их психологической потребностью в стабильности и четких границах.
Полученные данные открывают новые горизонты для создания персонализированных VR-программ. Ученые стремятся перейти от случайного подбора контента к научно обоснованному выбору, который будет учитывать возраст и уровень стресса пользователя. Например, можно предположить, что уединенный берег океана будет наиболее эффективным для расслабления молодого специалиста, в то время как уютная веранда загородного дома подойдет для снятия тревожности у пожилого человека. На основе типологии, разработанной в ходе исследования, планируется создание каталогов образов, которые станут основой для персонализированных VR-программ.
Выделенные исследователями семантические категории образов будут использоваться для создания тематических каталогов виртуальных библиотек. Это, в свою очередь, позволит разработать действительно персонализированные программы психологической помощи, доступные даже тем, кто не может посещать традиционную терапию. Анастасия Котельникова, профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета, подчеркнула, что в планах исследователей — проверить эффективность этих образов на пользователях VR-устройств и изучить предпочтения людей с уже диагностированными тревожными расстройствами.